Activitat física a l’abast de tothom

A la vista està que la pràctica esportiva té més seguidors cada dia. De vegades ens resulta complicat separar -i fins i tot definir- algunes activitats que van sorgint de les barreges d’alguns esports existents amb nous elements i llocs en els quals provar-los.

A més, els que adorem fer esport i la sensació que ens produeix, volem seguir provant coses diferents i en llocs diferents que ens motivin a enganxar-nos a ells.

Alguns beneficis de la pràctica esportiva

Amb “activitat física” es fa referència a la pràctica de qualsevol exercici físic que no pertany a una modalitat esportiva definida.

L’activitat física en general (i la pràctica d’algun esport, per descomptat) produeix beneficis biològics i psicològics evidents: millora de la capacitat aeròbica general, ajuda a mantenir el nostre pes, millora la densitat òssia i potencia la mobilitat de les articulacions. A més, ajuda a augmentar l’autoestima i el benestar general, reduint l’aïllament social i l’estrès.

Activitat física a l’aire lliure

Actualment, les persones que fan algun esport solen fer-ho en espais tancats. Però cada vegada més persones trenquen aquesta barrera, tant a l’estiu com a l’hivern.

Part del motiu és que molts espacis urbans comuns s’estan equipant amb elements esportius per a parcs jardins de Fábregas, donant l’oportunitat d’establir circuits esportius a l’aire lliure per als seus ciutadans.

Els espais públics ben equipats -com a carrers, places o parcs- ajuden a donar-li vida a la ciutat, fent d’aquests llocs un lloc de trobada per als nombrosos practicants de l’esport, i influint en la qualitat de vida de la societat urbana moderna.

Que aquests llocs estiguin correctament equipats perquè fem esport és una necessitat que tenim els ciutadans, i afortunadament es va generalitzant la seva instal·lació. Avui, molts parcs i jardins estan equipats perquè, tant nens com a majors gaudeixin utilitzant-los, alhora que milloren la seva qualitat de vida.

Visiti la secció Elements Esportius Saludables del nostre catàleg online