Street Workout: la moda de practicar esport al carrer
El terme “Street Workout” descriu l’entrenament al carrer. Aquest esport cada vegada té més adeptes, ja que no necessita el pagament de quotes en cap gimnàs, i a sobre es pot practicar a l’aire lliure sol o amb amics.
L’origen del Street Workout
Aquesta disciplina esportiva neix a Brooklyn (EUA) on la precarietat de vida i salaris, i la manca de recursos per a les persones, impedien que aquestes poguessin apuntar-se a gimnasos. Aquests pioners de l’esport a les ciutats, utilitzaven tot tipus d’elements de mobiliari urbà per aconseguir bons resultats. Actualment, ja no cal fer servir els bancs i fanals del parc, ja que els espais per entrenar al carrer cada vegada són més freqüents a causa de la seva creixent popularitat.
El Street Workout: En què consisteix?
Aquesta modalitat esportiva cada vegada és més visible a les ciutats.
Cada vegada hi ha més zones acondicionades perquè la gent tingui cura de la seva salut d’una manera ràpida i fàcil i, a més, aquests elements s’integren perfectament en l’entorn, en el nostre catàleg trobarà multitud de combinacions.
Amb l’Street Workout pots triar quin exercici individual realitzar i com configurar la teva pròpia rutina d’entrenament i exercici.
Principals objectius del Street Workout
L’objectiu principal és intentar aconseguir la màxima concentració muscular amb una alineació corporal correcta, però això no és tot. També podem trobar els següents objectius:
- Ajuda a combatre el sedentarisme entre la població més jove.
- Millora els hàbits de vida i els converteix en saludables.
- Millora l’autoestima i la confiança de les persones que el practiquen.
- Fomenta valors d’integració, igualtat i esportivitat entre la població.
- Amb les màquines de Street Workout podem millorar diferents zones del nostre cos.
Voleu rebre les nostres notícies per email?
